Home

Chroń swoje oczy!

Wiele osób cierpi na bóle oczu, a także na to, że z roku na rok widzi coraz gorzej, dlatego tak ważne jest, aby chronić oczy wszelkimi możliwymi sposobami. Najważniejsze jest to, żeby minimalizować negatywny wpływ na oczy takich szkodliwych czynników jak światło monitora czy telewizora. Pierwszą zasadą jest to, aby utrzymać oczy w odległości 40- 50 centymetrów od monitora. Nie może być tak, że komputer znajduje się bliżej, ponieważ to w bardzo poważny sposób wpływa na ostrość i jakość widzenia. Niestety, tendencja jest bardzo niesprzyjająca, ponieważ coraz częściej dochodzi do tego, że ludzie muszą sobie radzić z pogorszającym widzeniem. Często decydują się na zakup szkieł kontaktowych, rzadziej na okulary, które powoli odchodzą do lamusa. Miejmy nadzieję, że w przyszłości wadę wzroku będzie można wyleczyć za pomocą zwykłego zastrzyka tak jak teraz leczy się ospę czy inną chorobę. Póki co, musimy szczególną troską otoczyć nasze oczy, ponieważ dobry wzrok to podstawa dobrego funkcjonowania.

Warto dodać inne ważne reguły, którymi warto się kierować na co dzień. Przede wszystkim trzeba ustawić monitora tak, aby nie skupiały się na nim promienie słoneczne, ponieważ mogą one bardzo zaszkodzić naszemu wzrokowi. Monitor emituje ogromne ilości światła, a jeśli dodamy do tego promienie słoneczne to prawdziwe oślepiające urządzanie, które działa na ludzki wzrok tak jak reflektor. Dodatkowo pamiętajmy, że kiedy korzystamy z komputera dochodzi do tego, że o wiele rzadkiej mrugamy powiekami, co doprowadza do wyschnięcia oczu. Pamiętać wiec należy o tym, by nawilżyć oczy za pomocą specjalnych kropel, która nawadniają oczy, nawilżają je za pomocą odpowiednich substancji. Konieczne jest także wykonywanie przerwy co godzinę, aby dać oczom odpocząć. Dodatkowo warto dodać, że bardzo ważne jest, aby przyjmować odpowiednią postawę, przebywając przed komputerem. Nie warto korzystać z komputera w pozycji leżącej. Dodatkowo bardzo ważne jest, aby w trakcie bardzo silnego działania promieni słonecznych, konieczne nosić okulary przeciwsłoneczne.

Bardzo cenne okazuje się uzyskanie porady, jak skutecznie chronić oczy przed negatywnymi skutkami różnych czynników. I tutaj przede wszystkim przyda się wizyta w poradni okulistycznej. Aby wyszukać odpowiednie miejsce, warto wpisać w wyszukiwarce optyk, a na pewno natrafimy na cały szereg ofert różnego typu salonów, od optyka po okulistę.

Tylko wtedy możemy mieć pewność, że nasze oczy będą w doskonałej kondycji, ponieważ będą chronione przed szkodliwym promieniowaniem UV, które może doprowadzić do wielu poważnych chorób oczu. Nie wolno także czytać książek przy nieodpowiednim świetle, w dodatku bardzo ważne jest, abyśmy pamiętali, że lampa powinna znajdować się w odpowiednim miejscu tak, aby nie dochodziło do tego, że na naszą książkę pada cień. Zachowanie tych kilku podstawowych zasad może doprowadzić do znaczącej poprawy naszego wzroku. Dzięki tym kilku prostym regułom, możemy mieć pewność, że nasz wzrok będzie w idealnej formie.